Vasten en ‘Intermittent Fasting’ (IF)

Het bereiken van een optimale gezondheid en vitaliteit is geen toeval of geluk, maar het resultaat van heel veel dingen goed doen op de manier waar ons lichaam voor ‘gemaakt’ is. Wij hebben daartoe 11 basispijlers gedefinieerd. Deze derde pijler gaat over vasten & intermittent fasting.

Vasten is zo oud als de mensheid. Tijdens onze gehele evolutie, al voor het ontstaan van de moderne mens, werden onze verre voorouders vaak onvrijwillig geconfronteerd met periodes waarin zij dagenlang of  langer niet te eten hadden. Dit was zo’n fundamenteel onderdeel van hoe zij moesten overleven, dat ons lichaam zich daar volledig op aangepast heeft. Zodanig zelfs dat niet geregeld vasten ongezond voor ons is.

Het hele jaar door beschikking hebben over voedsel, zeven dagen per week, van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat eten, wijkt mijlenver af van hoe ons lichaam in elkaar zit en behoort te functioneren. Ons lichaam staat hierdoor altijd ‘aan’ en onze organen moeten dan ook continu, aan één stuk door, werken. Hier zijn wij niet voor ‘gemaakt’. 

Beduidend minder eten qua hoeveelheden, minder vaak eten, bewuster eten staan heel ver af van onze huidige realiteit, althans bij de meesten van ons. Toch is dit één van de krachtigste ‘tools’, die je kunt inzetten om je lichaam veel gezonder te maken en optimaler te laten functioneren. Ook tijdens de laatste paar duizend jaar zie je dat vasten in de meeste culturen en religies een gangbaar fenomeen is geworden, maar helaas verdwijnt dit de laatste 50 jaar ook steeds meer.

Bewust en op de juiste manier vasten komt  steeds minder voor. Dit is geheel onterecht, want onder andere in de strijd tegen ziektes als kanker en om van hardnekkig overgewicht af te komen is vasten je allergrootste vriend. Mede om die reden vertellen  wij jou graag wat vasten of intermittent fasten voor je kan betekenen en hoe je dit op een natuurlijke manier kunt integreren in je dagelijkse leven. 

Deze themasessie is bedoeld voor een ieder die lijdt aan één of meerdere chronische ziekten, ontstaan als gevolg van disbalans van meerdere organen en systemen in het lichaam en deze disbalans weer wil herstellen, voor diegenen die juist de kans op ziektes of aandoeningen zo klein mogelijk willen maken en voor degenen die wat betreft optimale gezondheid echt de "diepte" in willen gaan, op weg naar de meest haalbare en optimale gezondheid. 

Duur van de sessie; 75 minuten

Kosten:  € 90,--