Sessies, trajecten & tarieven

Het intakegesprek

Tijdens de intake kijken we samen naar jouw situatie, klachten en lifestyle. We brengen in kaart waar disbalans ontstaat en welke factoren invloed hebben op jouw energie, gezondheid en herstelvermogen. Het doel van deze eerste stap is niet om alles direct op te lossen, maar om helderheid te krijgen. Inzicht vormt altijd het begin van verandering, en verandering begint met begrijpen wat er in jouw lichaam en systeem gebeurt.

We kijken onder andere naar:

• je huidige klachten en gezondheidssignalen
• energie, stress en herstelvermogen
• lifestyle, voeding en dagelijkse belasting
• mogelijke onderliggende patronen en invloeden

Na het gesprek ontvang je een persoonlijk verslag per e-mail met:

• de belangrijkste inzichten uit het intakegesprek
• eerste adviezen en praktische handvatten
• richting voor mogelijke vervolgstappen of trajecten

Dit geeft je direct houvast om eerste verbeteringen door te voeren. Op basis van de intake bekijken we samen wat passend is voor jouw situatie. Dit kan variëren van:

• een eenmalig adviesmoment
• een kort traject voor gerichte ondersteuning
• of een uitgebreider traject voor diepgaand herstel

Alles wordt afgestemd op jouw situatie, doelen en belastbaarheid.

Van intake naar traject

Op basis van de intake kan worden bepaald welke vorm van begeleiding passend is. Soms is één sessie voldoende om richting te geven. In andere gevallen is een traject passender, waarin we stap voor stap werken aan herstel en balans. Een traject is altijd afgestemd op jouw situatie en tempo.

Deep Dive sessie (ca. 2,5 à 3 uur)

Uitgebreide sessie waarin we jouw gezondheid en situatie in kaart brengen en direct handvatten bieden om mee aan de slag te gaan. Ook lichten we kort de gezondheidspijlers toe zodat de eerste stappen gezet kunnen worden. Aansluitend ontvang je per e-mail een verslag met onze adviezen.

Voor wie: voor mensen die niet de mogelijkheid hebben een traject te volgen, maar wel hun gezondheid diepgaand en uitgebreid willen analyseren.

Re-Balance 6-weken traject

Dit traject is bedoeld wanneer er al duidelijk sprake is van een specifiek probleem of disbalans. We richten ons op één hoofddomein (zoals energie, stress, spijsvertering, hormonen of gewicht) en vertalen de Re-Balance principes direct naar jouw situatie.

Wat zit erin?

• 3 sessies van 1,5 uur, in principe eens per twee weken (4,5 uur samen)
• tussentijds contact via app of telefoon is inbegrepen, voor korte vragen en bijsturing; we reageren op werkdagen binnen één werkdag. Vraagt iets meer tijd, dan plannen we daar samen een moment voor

Doel:

• gericht werken aan één hoofdklacht
• snelle verbetering en eerste stabilisatie
• praktische implementatie in dagelijks leven
• verminderen van symptomen en belasting

Voor wie: voor mensen die weten waar hun grootste probleem zit en daar concreet mee aan de slag willen.

Re-Balance 12-weken traject

Dit is het meest uitgebreide begeleidingsprogramma voor mensen met langdurige, terugkerende of complexe klachten. Hier werken we op meerdere systemen tegelijk en richten we ons op structureel herstel, stabilisatie en het opbouwen van veerkracht.

Wat zit erin?

• 6 sessies van 1,5 uur, in principe eens per twee weken (9 uur samen)
• tussentijds contact via app of telefoon is inbegrepen, voor korte vragen en bijsturing; we reageren op werkdagen binnen één werkdag. Vraagt iets meer tijd, dan plannen we daar samen een moment voor

Doel:

• aanpak van meerdere disbalansen tegelijk
• herstel bij chronische of langdurige klachten
• structurele verandering van lifestyle en systeem
• opbouw naar stabiele gezondheid

Voor wie: voor mensen die al langere tijd klachten hebben of bij wie eerdere stappen onvoldoende effect hadden.

Re-Balance Integrale Gezondheidsmethode (5 uitgebreide sessies)

Dit is onze kernmethode. Hier leer je hoe het lichaam als geheel functioneert aan de hand van de gezondheidspijlers. Dit programma is niet gericht op één klacht, maar op het begrijpen en herstellen van het totale systeem. Je bouwt een compleet gezondheidskader op waarmee je leert zien waar disbalans ontstaat en hoe je dit zelf kunt beïnvloeden.

Doel:

• inzicht in gezondheid als geheel systeem
• begrijpen van jouw persoonlijke disbalans
• leren hoe herstel op meerdere niveaus werkt
• regie krijgen over je eigen gezondheid

Voor wie: voor iedereen die een zo gezond en vitaal mogelijk leven nastreeft.

Nazorgtraject

In onze praktijk zien we dat veel mensen al binnen korte tijd veranderingen ervaren wanneer zij de adviezen toepassen en consistent werken aan de aanbevolen stappen. Tegelijkertijd merken we ook dat blijvende verandering vaak tijd en begeleiding vraagt. Nieuwe gewoontes en inzichten moeten geïntegreerd worden in het dagelijks leven, zodat ze ook op de lange termijn vol te houden zijn.

Daarom bieden wij de mogelijkheid tot aanvullende begeleiding na een traject. Dit nazorgtraject is bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan extra ondersteuning bij het vasthouden van veranderingen en het verder verdiepen van hun proces.

Het bestaat uit:

• maandelijkse contactmomenten (online of telefonisch)
• korte check-ins via mail of bericht
• een videocall van ongeveer 20 minuten per maand
• praktische ondersteuning bij vragen of terugval

Soul-sessies & trajecten

Voor innerlijke balans, bewustwording en persoonlijke groei. In de praktijk in Numansdorp, of op afstand via een (video)belletje.

• Soulsessie (30, 45 of 60 minuten): € 45,00, € 60,00 of € 80,00Een persoonlijke sessie, intuïtief afgestemd op wat zich op dat moment aandient: via gesprek, energie of in stilte.
• Magnetiseersessie (ca. 15 minuten): € 25,00Een korte energetische sessie gericht op herstel en loslaten.
• Verdiepingssessie (90 minuten): € 125,00Een verdiepende sessie om dichter bij je essentie te komen, rond één thema of levensfase.
• Soul Path, 6 weken (3 × 1,5 uur): € 350,00Persoonlijke begeleiding over meerdere weken, in jouw tempo: gesprek, magnetiseren en verdieping.
• Soul Path, 12 weken (6 × 1,5 uur): € 675,00Dezelfde begeleiding, uitgebreider en met meer tijd voor diepgang.

Liever iets kortdurends? Een losse stoelmassage is er al voor € 30,00.

Niet iedereen heeft een duidelijke diagnose, maar ervaart wél klachten zoals vermoeidheid, een lage energie, spanning of het gevoel niet optimaal te functioneren. Je bent niet echt ziek — maar voelt je ook niet fit en vitaal. Dit zijn signalen van het lichaam die aandacht vragen. Binnen Re-Balance, zowel bij Health als bij Soul, richten we ons op het herstellen van de basis. We kijken naar lifestyle, voeding, ritme en belasting, naar wat er innerlijk speelt, en hoe deze factoren samen invloed hebben op jouw energie en gezondheid. Het doel is niet om snel iets "op te lossen", maar om inzicht te krijgen in wat jouw lichaam nodig heeft om beter te kunnen functioneren.

Veel mensen merken dat, wanneer ze hun lichaam op de juiste manier ondersteunen:

• hun energie geleidelijk toeneemt
• hun slaap verbetert
• ze zich fysiek en mentaal stabieler voelen
• ze (weer) grip krijgen op hun gezondheid

Afspraak maken

Wil je weten wat er bij jou speelt en wat er nodig is om weer in balans te komen? Dan kun je een intakegesprek aanvragen. We kijken samen rustig en zonder oordeel naar jouw situatie. Van daaruit bepalen we of en hoe verdere begeleiding passend is.

Terug naar balans in lichaam en bewustzijn begint met inzicht. En inzicht begint met één gesprek.