De juiste mindset, spiritueel bewustzijn, vitamine G en de rol van Epi-genetics

Onze benadering

De uitdrukking ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ kennen we allemaal. Waar wij vaak niet voldoende bij stilstaan is het feit dat deze twee daadwerkelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Geestelijk optimaal fijn ‘in je vel zitten’ is vrijwel onmogelijk wanneer het lichaam ziek is. Maar andersom geldt zeer zeker ook: wanneer de geest niet goed voelt of is, vertaalt dit zich vrijwel altijd naar een ongezond lichaam. Om die reden combineren wij, bij onze coaching op weg naar een optimale gezondheid en vitaliteit, beide dimensies; adresseren wij met onze adviezen, behandelingen en tips zowel het lichaam als de geest.

De juiste aansturing vanuit onze gedachten is essentieel voor onze fysieke gezondheid. Onze gedachten en overtuigingen beïnvloeden sterk de wijze waarop onze genen al dan niet gelezen worden en dus actief worden of inactief blijven. Ook componenten als zingeving, sociale interactie met mensen, doelen voor ogen hebben, liefde en aandacht krijgen en geven, en, ‘last but not least’, de wil om te genezen, zijn essentieel om de weg omhoog te vinden. Dit alles, in combinatie met het lichaam voorzien van de juiste brandstof, de juiste bouwstenen en het vermijden van gifstoffen, valt onder wat men noemt de ‘Epi-genetics’.

Ontspannen zijn, een kalme geest hebben en geen of zo min mogelijk mentale stress hebben zijn zeer essentieel. ‘Een kalme geest heeft een kalm lichaam en andersom.’ Ook bewust dankbaar zijn voor hetgeen goed gaat in ons leven werkt dusdanig heilzaam voor de mens, dat het vaak aangegeven wordt als vitamine G (van Gratitude). Ook de spirituele kant van ons ‘zijn’, het voelen en zien waar onze route naartoe gaat of moet, is van groot belang. Het ‘bewust’ worden en bewust leven vervult een belangrijke rol bij het verkrijgen van een gebalanceerde gezondheid en vitaliteit. Kortom, het verwerven van een optimale gezondheid en vitaliteit vereist letterlijk en figuurlijk een aanpak in diverse dimensies. Het is de totale puzzel die gelegd dient te worden op weg naar een zinvol, gezond, succesvol, vitaal en gelukkig leven. Graag informeren wij je over de mogelijkheden die wij je hierbij kunnen bieden.

Wat we in deze sessie behandelen

In deze themasessie kijken we naar:

• de relatie tussen lichaam en geest
• de basisprincipes van epigenetica
• de invloed van stress en mindset op het lichaam
• factoren die bijdragen aan mentale en fysieke balans
• hoe je bewustere keuzes kunt maken in denken en leven

Gerelateerde thema-sessies

Wanneer lichaam en geest beter op elkaar afgestemd raken, ontstaat er meer ruimte voor herstel, stabiliteit en een gevoel van innerlijke balans.