Mens en natuur zijn onafscheidelijk verbonden

Onze benadering

Veel buiten zijn is altijd aan te bevelen, vooral in een natuurlijke omgeving zoals bos, zee of strand. Voor wie de bovenstaande pijlers al gelezen heeft, weet inmiddels hoe belangrijk het is om dagelijks voldoende volspectrum daglicht te krijgen en om contact te hebben met de aarde en het aard-magnetisch veld.

Maar ook los van deze kwantumbiologische facetten, is vaak in de natuur zijn zeer profijtelijk voor onze gezondheid en vitaliteit. Het natuurlijke groen van onze flora absorbeert en reflecteert veel infrarood licht. Op blote voeten door de branding van de zee lopen of pootjebaden in een meer geeft ons direct contact met de aarde en is mede daardoor uitermate heilzaam. Dit tezamen met het stressverlagende effect van in de natuur zijn en het bewegen combineert een scala aan gezonde effecten! En wie kent niet de term ‘mindfulness’? Mens en natuur zijn al met elkaar verbonden sinds het ontstaan van de moderne mens en onze verre voorvaderen.

Kortom, nog los van de eerder beschreven voordelen is buiten zijn, je in de natuur begeven, zeer gezond voor ons en daarom zeer aan te bevelen.

Wat we in deze sessie behandelen

In deze themasessie kijken we naar:

• hoe daglicht, lucht en natuurlijke omgevingen samen bijdragen aan je gezondheid
• de rol van grounding en het aard-magnetisch veld tijdens het buiten zijn
• hoe bewegen in de natuur stress vermindert en je zenuwstelsel tot rust brengt
• praktische manieren om vaker en bewuster in de natuur te zijn, ook in een druk dagelijks leven

Gerelateerde thema-sessies

Neem gerust contact met ons op als je nu al meer wilt weten over deze pijler.