Het bereiken van een optimale gezondheid en vitaliteit is geen toeval of geluk, maar het resultaat van heel veel dingen goed doen op de manier waar ons lichaam voor ‘gemaakt’ is. Wij hebben daartoe 11 basispijlers gedefinieerd. Deze derde pijler gaat over vasten & intermittent fasting.

Vasten is zo oud als de mensheid. Tijdens onze gehele evolutie werden onze verre voorouders vaak onvrijwillig geconfronteerd met periodes waarin zij dagenlang of langer niet te eten hadden. Dit was zo’n fundamenteel onderdeel van hoe zij moesten overleven, dat ons lichaam zich daar volledig op aangepast heeft. Zodanig zelfs dat niet geregeld vasten ongezond voor ons is.

Het hele jaar door, zeven dagen per week de beschikking hebben over voedsel wijkt mijlenver af van hoe ons lichaam in elkaar zit en behoort te functioneren. Ons lichaam staat hierdoor altijd ‘aan’ en onze organen moeten dan ook continu, aan één stuk door, werken. Beduidend minder vaak, kleinere hoeveelheden en bewuster eten zijn de krachtigste ‘tools’ die je kunt inzetten om je lichaam veel gezonder te maken en optimaler te laten functioneren. Bedenk hierbij dat onder andere in de strijd tegen ziektes als kanker en hardnekkig overgewicht vasten je allergrootste vriend is. Mede om die reden vertellen wij jou graag wat vasten of intermittent fasten voor je kan betekenen en hoe je dit op een natuurlijke manier kunt integreren in je dagelijkse leven. 

 

Deze themasessie is bedoeld voor een ieder die lijdt aan één of meerdere chronische ziekten, ontstaan als gevolg van disbalans in meerdere organen en systemen in het lichaam en deze disbalans weer wil herstellen, voor diegenen die juist de kans op ziektes of aandoeningen zo klein mogelijk willen maken en voor diegenen die wat betreft optimale gezondheid echt de "diepte" in willen gaan, op weg naar de meest haalbare en optimale gezondheid.