De pijlers onder gezondheid
Wij zien het lichaam als één samenhangend systeem. We ondersteunen je herstel via de pijlers, gebaseerd op inzichten uit de , en .
Dit zijn de fundamentele bouwstenen waarmee we je systeem weer in balans brengen:
Circadian rhythm (Dag- & nachtritme)
Ons dag- en nachtritme speelt een belangrijke rol in hoe ons lichaam functioneert. Het beïnvloedt onder andere energie, hormoonbalans en herstelprocessen.
Lees meer ➔Daglicht, kunstlicht en koudeprikkels
Een van de belangrijkste factoren voor een optimale gezondheid & vitaliteit is de blootstelling aan natuurlijk licht, en de rol van koudeprikkels (cold thermogenesis).
Lees meer ➔Aarden & magnetisme
Volgens voorzichtig, groeiend wetenschappelijk onderzoek kan aarding en magnetisme een rol spelen bij processen zoals energieproductie en het gezond houden van ons lichaam.
Lees meer ➔De rol van water
Het menselijk lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Water is onderdeel van een complex systeem waarin het lichaam voortdurend processen reguleert.
Lees meer ➔Mens en natuur zijn onafscheidelijk verbonden
Veel buiten zijn, in een natuurlijke omgeving zoals bos, zee of strand, is zeer profijtelijk voor onze gezondheid en vitaliteit.
Lees meer ➔Voeding
Voeding is meer dan alleen brandstof; het is informatie voor het lichaam. Wat en wanneer je eet bepaalt voor een groot deel je gezondheid.
Lees meer ➔Vasten & IF
Afwisselende momenten van eten en niet-eten spelen een grote rol in hoe het lichaam energie reguleert en herstelt.
Lees meer ➔Beweging & sport
De mens is gemaakt om te bewegen, maar er is een groot verschil tussen natuurlijke beweging en de moderne sportvormen.
Lees meer ➔Gifstoffen & andere ziekteverwekkers
Dagelijkse blootstelling aan chemische stoffen en ziekteverwekkers belast je lichaam, en het verminderen daarvan ondersteunt je natuurlijke herstelvermogen.
Lees meer ➔Epi-genetics
Lifestyle, omgeving en innerlijke toestand hebben invloed op de manier waarop onze genen gelezen worden en processen worden afgeremd of juist geactiveerd.
Lees meer ➔Supplementen & behandelingen
In sommige situaties kan het lichaam tijdelijk baat hebben bij extra ondersteuning in de vorm van specifieke nutriënten of aanvullende behandelingen.
Lees meer ➔Bio-hacking
Bio-hacking is het bewust toepassen van inzichten, technieken en hulpmiddelen om het functioneren van het lichaam verder te ondersteunen of te verbeteren.
Lees meer ➔